秋だねぇ～・９
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秋だねぇ～・９
透明「まずは、これを読んでみて
」
私は、園のパソコンで、ブログの過去記事を
恵那に読ませる・・・。
皆さんも、復習がてら見てくださいね
恵那「へぇ～ブログでこんな記事あったんだ～
多分、読んでたと思うけど、すっかり忘れてた
」
透明「まあ、ここでは繭気属性の気質の話として載せている
けど、得意な食材に関しては、これが参考になると
思うから、意識しておくと良いよ
逆に、自分の属性と相反する属性の食べ物は、
消化がしづらく、脂肪として蓄積しやすいから、
気をつけておいた方がいいんだ
それと、この記事も合わせて読んでみて」
鑑定４６「おもいもおいも」 (番外編・２)
料理方法別・陰陽強度 (番外編・３)
陰陽食材表 (番外編４）
恵那「え～っと・・・・これって、調理法
」
透明「そうそうこの記事は、陰陽のバランスを紹介して
いるのだけど、食事といえど、食材をそのまま食べる
というのは、あまりしないことが多いでしょ
ここに書かれている陰陽のバランスは、
言い方を変えれば、陽が太りやすく、陰は痩せやすいと
なるんだ
もちろん、得意な食材は、強い陽性を持っていても、
通常よりは太りにくくなる それとは逆に、
相性の悪い属性の陽食材は、思った以上に太ることが
あるから、注意しておいた方がいい」
恵那「げっ
」
透明「」
恵那「最近、よく食べる食材が、相性悪い上に
陽の調理法ばっかり
」
透明「はははっまあ、体重が増えている時というのは、
意外とそういった食事を好んでしていることが
多いからねぇ～
それじゃぁ～、もう少し簡単にまとめると
属性の相性が良い食材は、消化が早く得意な為、
体重の増加はしづらい
これは、相性の良い属性の食材も同じだね
だから、どんな調理法でも吸収という面では、
変化は少ないし、陰性に傾ければ、より痩せやすく
なるから覚えて摂取して行こうね
次に、相性の悪い属性の食材は、そのままでも
吸収しづらくなるから、太りやすい
その上、調理法が陽に傾いているとより体重増加に
拍車がかかる
逆に、この場合は調理法を陰の方向へもって
行けば、かなり軽減はできる
もちろん、どの食材も量を食べ過ぎれば体重が
増えるし、偏れば健康に悪いから、ある程度
バランスを考えて食べるように心がけてね」
恵那「そ、そうだよねいくら得意と言っても、
カロリーオーバーじゃダメだし
陰性の食事に偏ると健康に良くない気が
するもんね
バランスか～ちょっと気をつけて
みようかなぁ～」
透明「そうだねまずは実践あるのみ
少し、食事のバランスを後で考えてみようね」
恵那「うん」
透明「さて、次は・・・。」
恵那「精神的満足度とストレス認知度だね
でも、これって、どう違うの
」
透明「さっきも言ったけど、これは大違いなんだ
まあ、少し簡単に話して行くね」
皆さんも、繭気属性の復習してみてくださいね
続く・・・。
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